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Thérapie Cognitive, Comportementale et Emotionnelle
La Thérapie Cognitive, Comportementale et Émotionnelle fait partie des thérapies dites « brèves ». Elle repose sur les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Nos expériences de vie nous poussent à créer des schémas de pensées ou des comportements pour nous protéger et peuvent avec le temps devenir sources de souffrance. La TCCE permet de remplacer ces pensées négatives et ces comportements inadaptés par des pensées et des réactions adaptées à la réalité.
Nous détecterons ensemble les schémas de pensées, d'émotions et de comportements qui vous empêchent d'avancer et explorerons de nouvelles façons de penser et d'agir plus adaptées.
La TCCE ne résout pas miraculeusement tous les problèmes. Elle va me permettre de proposer les outils les plus adaptés au regard des différents objectifs définis ensemble dans le cadre de la relation thérapeutique en vue d’améliorer votre qualité de vie.
La TCCE est le courant psychologique le plus validé par les recherches scientifiques et est enseignée au sein des facultés de psychologie.
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Vous habitez aux alentours de Crémieu : Morestel, L'Isle d'Abeau, Montalieu-Vercieu, Saint-Vulbas et vous souhaitez en savoir plus sur mes pratiques ou prendre rendez-vous pour une séance individuelle, n'hésitez pas à me contacter. Je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche de mieux-être.
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