Ma boîte à outils

En tant que thérapeute psychocorporelle, j'ai à cœur de vous accompagner vers un mieux-être profond et durable, à travers des outils qui allient le corps et le mental. Durant nos séances, nous avancerons à votre rythme sur la résolution d'événements de vie difficiles tout en appliquant des outils que vous pourrez utiliser en totale autonomie entre les séances, lorsque vous en ressentirez le besoin.

Parmi les outils que j'utilise, l'EFT (Emotional Freedom Techniques), les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), la cohérence cardiaque, l'éco-méditation, et diverses autres techniques de gestion du stress et des émotions se distinguent par leur capacité à être intégrées et pratiquées en autonomie.

Ces méthodes ont été validées par de nombreuses études scientifiques pour leur efficacité dans des domaines variés tels que :

Gestion des émotions et des troubles psychologiques :

• Les troubles anxieux
• Les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)
• Les phobies
• Le burn-out
• La dépression
• Le sentiment d'abandon et de rejet
• Le stress post-traumatique
• Les addictions et dépendances
• ...

Santé physique et troubles spécifiques :

• Les troubles du sommeil
• Les schémas répétitifs
• Les troubles du comportement alimentaire
• Le deuil
• Les douleurs chroniques
• Les allergies
• ...

Amélioration du bien-être et de la résilience :

• Les débordements émotionnels
• La gestion des expériences émotionnelles difficiles passées
• Le renforcement de la résilience émotionnelle
• L'amélioration du bien-être général
• ...

En maîtrisant ces techniques, vous pourrez libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et l'anxiété et retrouver une harmonie intérieure. Vous découvrirez des moyens efficaces pour surmonter vos défis personnels, améliorer votre bien-être émotionnel et physique, et vivre une vie plus équilibrée et épanouie.