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Havening
Qu'est-ce que le Havening ?
Le Havening est une technique psychosensorielle puissante qui utilise le toucher pour apaiser et libérer les émotions indésirables liées à des souvenirs ou événements difficiles. En plus de dissiper les tensions somatiques et émotionnelles, elle favorise un épanouissement personnel et professionnel.
Grâce à la neuroplasticité, le Havening permet de reprogrammer le cerveau, transformant les souvenirs douloureux pour en atténuer l'impact sur notre vie actuelle et future. Le toucher doux appliqué sur des zones spécifiques du corps, comme le visage, les bras ou les mains, induit un état de relaxation profonde, facilitant ainsi la libération des émotions désagréables.
Facile à apprendre, douce et applicable par soi-même, le Havening est une méthode accessible à tous pour transformer sa vie. Que ce soit pour gérer le stress, renforcer la résilience ou favoriser une transformation intérieure, le Havening offre un chemin vers un bien-être durable.
Comment fonctionne le Havening ?
Il existe différents protocoles de Havening en fonction des objectifs visés. Les processus de base incluent :
- l'activation de la mémoire en évoquant un souvenir ou une émotion,
- la distraction en focalisant l’attention sur des sujets plaisants,
- la libération des mémoires émotionnelles,
- l’amplification des émotions souhaitées.
Pendant les protocoles, les touchers Havening se réalisent en :
- frottant ses paumes ensemble,
- passant des épaules aux coudes,
- caressant son visage.
Quels sont les bienfaits du Havening ?
Les Techniques Havening sont particulièrement efficaces pour :
- évacuer le stress accumulé,
- cultiver la positivité et la résilience,
- atteindre des objectifs précis,
- apaiser la détresse immédiate,
- effacer les impacts négatifs d’un souvenir traumatique.
Comment est née la Technique Havening ?
Au début des années 2000, le Dr Ronald Ruden, médecin et chercheur américain, s'est lancé dans une quête audacieuse : comprendre comment le cerveau pouvait se libérer des traumatismes et des émotions désagréables, suite à l'utilisation de l'EFT. Aux côtés de son frère Steven Ruden, il a consacré plus de dix ans à explorer les mystères de la neuroplasticité, cette incroyable capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie.
Leurs recherches ont conduit à une découverte révolutionnaire : il est possible de réencoder les souvenirs douloureux, transformant ainsi l'impact qu'ils ont sur notre bien-être. C'est ainsi qu'est né le Havening, une méthode unique qui utilise la puissance du toucher pour apaiser les blessures émotionnelles et favoriser une transformation profonde.
Le Havening ne se contente pas de traiter les symptômes, il s'attaque directement à la racine des maux, permettant à chacun de reprendre le contrôle de sa vie. Ce voyage scientifique a ouvert une nouvelle voie vers la liberté émotionnelle, offrant à chacun la possibilité de vivre pleinement et sereinement.
Et pour en savoir plus...
Si vous souhaitez en savoir plus sur la Technique Havening, vous pouvez aller voir le site officiel : https://www.havening.org/
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